martes, 18 de septiembre de 2012

CARRERA 24/09 hasta 29/09


Hola esta es una carrera que estamos organizando con el fin de bajar unos kilos más, si te animas te puedes anotar. 
No estamos basándonos en puntos, solo en el resultado de kilos, ya que al final hay mentiras en cuanto los puntos, los resultados finales de cuántos kilos han sido perdidos será el esfuerzo que has puesto. Suerte!

1) Antes de comenzar la carrera pesarse. Y anotar el peso y altura que llevas.

2) La carrera se realizará en base de ayuno, se permitirá comer una fruta diaria, jugo o yogurt. Agua.

3) No se puede realizar ejercicio a menos que hayas ingerido algún alimento. 

4) Diariamente tienes que escribir brevemente como te ha ido en el día, si no puedes a los 2 días puedes informarte mediante un post. Pero es necesario que des informe de cómo te está yendo.

5) Al 6to día presentar el último informe

6) 7mo día pesarse sin ingerir ningún alimento. Para que de el resultado final de la carrera de kilos. Y publicar el resultado de kilos perdidos. 

Suerte chic@s recuerden que si postean y mienten, solo se engañan a ustedes mismas. Es por eso que es importante que cada día den un informe de cómo les ha ido para poder ayudar. 

Modelo de Post.
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Edad :
Peso actual :
Altura :
Cantidad de Kilos deseados a perder :

lunes, 17 de septiembre de 2012

Dieta de Avena y Zumo







Aclaraciones previas:

Tiene como duración de 4 a 8 días, perdiendo entre 3 a 4 kilos, es a demás desintoxicante y diurética


Instrucciones:

Un día debe combinar extractos de frutas con copos de avena. Esto se debe consumir a lo largo del dia.
Para el dia siguiente tenemos como desayuno; zumo de limón y copos de avena,
muesli con naranja.
En las comidas se recomienda sopa de avena, 3 zanahorias, col, apio, y puerro
Como merienda, se puede comer frutas
Y por ultimo, la cena tenemos extractos de frutas con copos de avena
Esta dieta no esta recomenda para personas que sufran alguna disfunción renal o hepática y para mujeres embarazadas y diabéticos

lunes, 3 de septiembre de 2012

HASTA LA MEJOR AMIGA VA COBRANDO LAS FACTURAS

PUES ASI ES NENA, DONDE ANDABA? EN CAMA, TRABAJANDO Y DE REGRESO A LA CAMA, ESTA VEZ ANA YA SE CANSO DE ESPERAR A QUE ABONE LO QUE LE DEBO Y PUES AUNQUE YA LLEVABA AÑOS PASANDOLE ABONOS ESTA VES LLEGO A COBRAR LOS INTERESES.


Las vacaciones de Julio eran perfectas, todo listo para un mes de limpieza y purificacion, ayuno, verduras, fruta agua y ejercicio que mas puede pedir una princesa. Ademas lista para hacer linda ropa y estrenar tattoo. pero no era tan facil, pues como les dije Ana regreso a tocar a mi puerta con una cuanta grande de interes.

Despues de una semana de curso de actualizacion de Filosofia, tomalas, corriendo al doctor por que sentia que una costilla se me enterraba hacia adentro, no podia respirar y la desesperacion era tal que ni el llanto podia fluir, mi chico me llevo al medico sabia que lo que oiria no era bueno y casi estaba segura que me enviaria a urgencias. El prblema parecia ser de la Bezicula y tenia que ir al quirofano, pero un vuelco del destino me dio un nuevo sintoma, aparte del dolor beztial, la inflamacion de globo y mas, el dolor se extendio por el abdomen y despues de una segunda revision, mi intestino queria explotar. uns colitis severa que se unio a una gastritiz grave, que casi originaron una peritonitis. pase en cama 2 semanas y 2 mas casi inmovil con una inflamación dolorocisima y con una dieta horrible. que si subi de peso, claro que subi, su princesa subio 5 kilotes, pero perdio miles de pesos en medicina y por si fuera poco todos los planes. Mi tatto si lo estrene pero aun no puedo lucirlo por esos kilos.

por si fuera poco, la debilidad me causaba tantos mareos y vertigo y mi sistema inmonologico se acaba asi que me dio una alergia respiratoria que me esta consumiendo, con dolor de cabeza congestion nazal inflamación de garganta y uff...


Pero ovio después de estos años y de mas de 20 dias de ayuno continuo, una no puede salir bien librada.
EL CAMINO A LA PERFECCIÓN ES DURO Y CORTO. Y LO PEOR ES QUE SIEMPRE ACABA MAL.