lunes, 17 de septiembre de 2012

Dieta de Avena y Zumo







Aclaraciones previas:

Tiene como duración de 4 a 8 días, perdiendo entre 3 a 4 kilos, es a demás desintoxicante y diurética


Instrucciones:

Un día debe combinar extractos de frutas con copos de avena. Esto se debe consumir a lo largo del dia.
Para el dia siguiente tenemos como desayuno; zumo de limón y copos de avena,
muesli con naranja.
En las comidas se recomienda sopa de avena, 3 zanahorias, col, apio, y puerro
Como merienda, se puede comer frutas
Y por ultimo, la cena tenemos extractos de frutas con copos de avena
Esta dieta no esta recomenda para personas que sufran alguna disfunción renal o hepática y para mujeres embarazadas y diabéticos

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